Menstrualni kalendar: menstrualni ciklus, ovulacija i plodni dani

Menstrualni ciklus je niz prirodnih procesa kroz koje žensko tijelo prolazi. Tijekom menstrualnog ciklusa, nivo hormona raste i pada, ovisno o razdoblju menstrualnog ciklusa....

Isplata porodiljne naknade: potrebna dokumentacija i rokovi za isplatu u 2019. godini

Trudni ste? Čestitamo! U prvim mjesecima trudnoće osim različitih zdravstvenih vjerojatno si postavljate i različita pitanja koja se odnose na financije te rodiljna i roditeljska...

Što kupiti djetetu za Božić?

Božić je vrijeme mira i zajedništva, ali i darivanja. Darivanje je samo po sebi predivan čin, ali može biti stresno pogotovo pod pritiskom medija...
spot_img

Škola i priprema za školu

Refluks kod beba i tihi refluks – simptomi i kako pomoći bebi?

Refluks kod beba nastaje u trenutku kada se hrana vrati iz želuca što uzrokuje bljuckanje bebe. Ako ste zabrinuti jer vaša beba često plače nakon...

Popularni recepti

Zdravi jelovnik i recepti za djecu: kako pripremiti zdrava i jednostavna jela?

Zdravi jelovnik za djecu ne razlikuje se puno od prehrane koju bi trebali provoditi i odrasli. Svakome od nas potrebne su jednake hranjive stvari -...

Čaj od stolisnika – ljekovitost, nuspojave, priprema i gdje kupiti?

Zahvaljujući prirodi koja obiluje raznolikim biljem, često se možemo pouzdati u njihovu pomoć prilikom suočavanja s određenim zdravstvenim problemima. Jedna od njih je i...

Kava u trudnoći – smije li se konzumirati i kako utječe na organizam?

Trudnoća je razdoblje u kojem svaka žena treba maksimalno uživati i opustiti se prije nego što joj se svakodnevna rutina u potpunosti izmijeni. Isto...

Naši kolumnisti

Kutak za mame

Bol u donjem dijelu leđa u trudnoći – uzroci i vježbe za opuštanje

Drage moje trudnice i majke, dobro došle u svijet promjena i velikih zbivanja u vašim životima. Puno se toga sada događa oko vas i u...

Vježbe za stražnjicu – za lakšu trudnoću i veću razinu energije

Općenito, vježbe za jačanje mišića stražnjice (gluteusa) te prednjih i stražnjih mišića natkoljenice (kvadricepsa i stražnje lože) imaju direktan utjecaj na izdržljivost cijelog tijela,...

Vježbe i pokreti koje treba izbjegavati u trudnoći

Nakon prvog tromjesečja, kada Vam se vrati energija i nestanu (smanje) mučnine, preporučljivo je bavljenje laganom fizičkom aktivnošću, jačati tijelo, duh i um. Ukoliko...