Putovnica za dijete – potrebna dokumentacija, podnošenje zahtjeva i cijena

Putovnica za dijete je isprava kojom se dokazuje identitet i hrvatsko državljanstvo. Svaka osoba, odrasla ili dijete, dužna ju je nositi kada putuje u...
Pismo namjere - primjer, što je i kako izgleda?

Pismo namjere – primjer, što je i kako izgleda?

Pismo namjere pisana izjava kojom potencijalni klijenti iskazuju namjeru suradnje s postojećim ili budućim poslovnim subjektom. Njega je vrlo često potrebno priložiti kako sastavni...
Vježbe za oporavak trbušnih mišića nakon trudnoće

Vježbe za oporavak trbušnih mišića nakon trudnoće

Dijastaza je stanje do kojeg dolazi u trudnoći kada se mišići trbušnog zida razdvoje po sredini i pomiču se svaki u svoju stranu jer...
Vježbe i pokreti koje treba izbjegavati u trudnoći

Vježbe i pokreti koje treba izbjegavati u trudnoći

Nakon prvog tromjesečja, kada Vam se vrati energija i nestanu (smanje) mučnine, preporučljivo je bavljenje laganom fizičkom aktivnošću, jačati tijelo, duh i um. Ukoliko...
Kvalitetan obrok za kvalitetan trening i dan

Kvalitetan obrok za kvalitetan trening i dan

Mnogo slušamo o  tome koliko je bitno vježbanje, koliko se trebamo kretati, biti aktivni, ali i pravilno se hraniti. Što to zapravo znači? Hraniti...
Vježba za aktivaciju dubokog mišića trupa koja olakšava porod

Vježba za aktivaciju dubokog mišića trupa koja olakšava porod

Drage moje trudnice i majke, Jeste li čuli za skrivene pomagače? Nisam ni ja, no na tu ulogu me podsjeća jedan mišić našeg trupa. Najdublji...
Bitka zvana sustav

Bitka zvana SUSTAV

Ako ste roditelj djeteta s teškoćama onda znate o čemu pišem. Čak ako vaše dijete i nema velike poteškoće sigurno ste se susreli s...
Mateja Svetec, mag.rehab.educ

Nova kolumna Mateje Svetec: Neki počeci su teži od drugih

Priča o suradnji s portalom „Mamin svijet“  vuče svoje korijene već nekoliko godina, od jednog sasvim slučajnog upoznavanja na jednom sasvim slučajnom putovanju. Još...
Intervju s Majom Ivić: Izazovi roditeljstva u posebnim okolnostima

Intervju s Majom Ivić: Izazovi roditeljstva u posebnim okolnostima

Kada sam postala majka dobar dio mog života, pogotovo u prvim mjesecima, odvijao se unutar doma bez nekog uobičajenog ritma. Društvene mreže i grupe...
Prve vježbe nakon trudnoće - kako i kada se motivirati na pokret?

Vježbe poslije poroda – kako i kada se motivirati na pokret?

Drage moje trudnice i novopečene mame! Čestitam vam. Postale ste mame. Da, ovo mislim i na vas koje ste trenutno trudne. I vi ste majke....