Trudnoća se s razlogom zove drugo stanje. Najveće se promjene ipak događaju u tijelu. Do sada iz iskustva mogu reći da postoje dva tipa žena. One koje dolaze kada se pojavi bol ili problem i one koje su mudrije. Koje se pojave na vrijeme.
Ova predavanja su za ove druge. One prve će već doći kada bude boljelo.
1. Predavanje: Priprema kreće prije trudnoće
Jesi li sigurna da sve što sada nosiš u sebi želiš nositi i tijekom trudnoće? Tijelo sve skuplja u sebi i time nas pokušava zaštititi.
Tijelu je sve teže nositi sav taj teret, stoga je bitno otpustiti ga, bar prije tako važnog perioda za majku kao što je trudnoća.
- bezbolna trudnoća je moguća, nauči kako
- fizička priprema za trudnoću
- jačanje mišića koji majci i bebi mogu učiniti razliku između života i smrti. (Rebra i TVA)
2. Predavanje: Ženska mudrost dolazi iz razumijevanja
Shvati što se događa u tvom tijelu
- mehaničke promjene, pomicanje mase tijela
što s povećanjem mase tijekom trudnoće, kako ju podnijeti i nositi bez negativnih posljedica i bolova - najbolji trening tijekom trudnoće
- priprema za nošenje djeteta na rukama
Dijete je doslovno savršeni “uteg”. Postaje sve teže dok majka postaje sve jača. Nemoj kasniti da uteg ne postane pretežak!
- Čula si da se neke žene nisu otvorile ili se nisu otvorile dovoljno? Ta se opasnost može značajno reducirati ako znaš što radiš.
- Zašto ne raditi Kegelove vježbe i što raditi umjesto njih
- Dopusti si opustiti se. Opusti psoas, mišić duše.
3. Predavanje: Sretna nova mama
- podizanje i nošenje djeteta zahtjeva puno energije, energetskim vježbama dođi do nje
- kada je vrijeme za pokret i kakav to pokret treba biti za najbrži oporavak poslije poroda
- imam dijastazu, je li to opasno
- kako sretna mama nosi sretno dijete
IMATE PITANJA ILI ŽELITE BESPLATNE TELEFONSKE KONZULTACIJE S JELENOM, JAVITE SE NA [email protected] ili nazovite na 095/9180-046.
Pratite Jelenin Youtube kanal i Facebook stranicu i ne propustite nova predavanja i korisne savjete.
