Naslovnica Kutak za mame Fit mama Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

Volite dobar osjećaj tijekom vježbanja? No, sada se u vama razvija malo stvorenje, a niste sigurni kakvu vježbu si možete priuštiti kako ne biste opteretili previše sebe i bebu. Povremeno u vama „polude“ hormoni koji vam vole izazvati mučnine, glavobolje i nagle promjene raspoloženja.

Vježba će vam također pomoći da vratite energiju i oslobodite endorfine tijekom trudnoće što vas čini opuštenijima i manje anksioznima. Također će vam pomoći da svoje tijelo bolje pripremite za prirodni porod. Ipak, mnoge aktivnosti još uvijek trebaju biti prilagođene fizičkim i mentalnim uvjetima.

Jeste li ikada probali meditirati? A napravili koji joga pokret? Želite li vježbati u grupama namijenjenim upravo trudnicama?

U nastavku možete pročitati sve o odgovarajućim sportskim aktivnostima tijekom trudnoće, a u SelectBox poklon paketima pronaći ćete i mnoge druge mogućnosti za opuštanje tijela i uma.

Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?
Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

Postignite potpuno zdravlje i blagostanje

Solar Spirit je koncept cjelovitog zdravlja i dobrog življenja. Primjenjuje prirodne načine i tehnike te razvija unutarnje snage i potencijale čovjeka s ciljem da pojedinac svjesno počne kreirati vlastito zdravlje i život.

Kroz različite programe, edukacije, izlete, seminare, radionice, predavanja i individualno savjetovanje podržava pojedinca u kreiranju vlastitog zdravlja i blagostanja.

Ljudi su multi-dimenzionalna bića i svaki aspekt (dimenzija) utječe na njihovo zdravlje i život u cjelini. Stoga je potrebno iscijeliti i uravnotežiti svaki aspekt našeg bića fizički, mentalni, emocionalni i duhovni.

Solar Spirit nudi programe relaksacije, regeneracije, meditacije, joge, fitness uma, detox programe, antistres programe, kreativne vizualizacije te dnevne, vikend i tjedne programe osobne transformacije koji vam pomažu da svoj život dovedete u balans.

Sjetite se da je najdublja unutarnja čežnja, ono što najviše želite učiniti, upravo ono zbog čega ste došli u ovaj život. Stoga nagradite sebe ili svoje bližnje SelectBox poklon paketima i prepustite svoje um i tijelo meditativnim osjećajima.

Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?
Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

Probudite svoju ženstvenost i senzualnost

Na 400 kvadratnih metara prirodno osvijetljenog prostora, Ana’s Sensual Fitness nudi modernu inačicu fitnessa koja spaja elemente joge, pilatesa i plesa oko šipke.

Ovo idealno mjesto pomoći će vam u učvršćivanju vaših oblina, radu na samopouzdanju i senzualnosti te stjecanju kondicije uz vježbu prilagođenu svim razinama. Također je naglasak na oblikovanju tjelesnih atributa te ciljanom učvršćivanju tijela točno onako kako vi želite.

U ponudi SelectBox poklon paketa možete pronaći mjesečne članarine, šest tjedana treninga ili šest intenzivnih treninga uz moguće kombinacije programa.

Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?
Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

Pokrenite svoje tijelo

Samo petnaest minuta vježbe u danu produljuje život, a u Anatomskoj centrali nude vam puno više minuta treninga nakon čega slijedi opuštajuća masaža za vaše mišiće i um.

Prostor od 750 kvadratnih metara ima čak 40 sprava, a kako ih koristiti uči vas 10 trenera. Ovi treninzi ne zahtijevaju prethodno iskustvo, a možete birati između osam programa.

Trudnički programi su plesnih pokreta i dinamike cardio pilatesa, a one buduće mame koje se osjećaju fit mogu se odlučiti i za body toning gdje se koriste lagani utezi, vijače, štapovi, manje lopte i steperi. Trening je kombinacija cardio vježbi, statičkih vježbi i relaksacijskih vježbi.

Probudite vlastito tijelo, dajte mu potrebnu energiju i ostanite zdravi. Ne zaboravite poznatu rečenicu iz naroda: U zdravom tijelu, zdrav duh!

SelectBox poklon paketi prava su prilika za poklon nekoj budućoj mami koja njeguje svoje tijelo i želi ostati u formi i s trudničkim trbuhom.

Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?
Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

Ravnoteža duha i tijela

Health Centar je mjesto gdje se susreću zdravlje, ljepote i pozitivna energija. Prirodnom metodom i holističkim pristupom njihovo osoblje pomaže u postizanju fizičkog, psihičkog i emocionalnog zdravlja.

Koristeći energetske masaže, akupresuru, refleksoterapiju, terapiju kralježnice, antistres-programe, life coaching i relaksaciju te energetske vježbe, postižu se brojni trajni rezultati. Djelujući na sam uzrok problema, posljedica postepeno nestaje i organizam se dovodi u uravnoteženo stanje.

U trudničkim mjesecima buduće majke često imaju osjećaj bezvoljnosti, lošeg osjećaja i glavobolja. U Health Centru energetski terapeuti na odgovoran i pristupačan način pružit će vam najbolju uslugu jer oni znaju koliko je zdravlje važno i koliko o tome ovisi kvaliteta samog života.

Energetske vježbe smanjuju bolove u leđima, jačaju imunitet, uravnotežuju emocije i aktiviraju cijeli organizam. Posebni energetski tretmani čekaju samo trudnice stoga se opustite u ovom centru zdravlja.

Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?
Kako možete biti sportski aktivni i s trudničkim trbuhom?

SelectBox je naziv za poklon pakete koji omogućuju originalne doživljaje i nezaboravna iskustva. Cijeli program obuhvaća više od 2200 različitih doživljaja, dostupnih kroz 14 različitih paketa. Za lakši odabir vašeg poklona i cjelokupnu ponudu SelectBox, slobodno pogledajte www.selectbox.hr.

selectbox

NAGRADNI NATJEČAJ!

🎁NAGRADNI NATJEČAJ: Vodimo te na gastro avanturu!🎁

👉 Napiši nam u komentarima na našoj Facebook stranici što biste voljeli čitati na portalu MaminSvijet.hr, a mi ti darujemo SelectBox Hrvatska POKLON PAKET Avantura okusa (B).

Poklon paket Avantura okusa (B) sadrži više od 50 lokacija za gurmanske doživljaje. Paket Avantura okusa omogućuje degustaciju domaćih i stranih delicija u objektima proizvođača, odabranih u suradnji s prestižnim Restaurant Clubom. Degustacije crnog i bijelog vina u vinarijama ili više vrsta rakija i likera u rakijarnicama, praćene platama domaćih kobasa, salama, krušnih proizvoda, sira, maslina, maslinovih ulja.

SUDJELUJ NA NAŠOJ FACEBOOK STRANICI KLIKOM NA OVAJ LINK

Igramo se do srijede 23.10., a sretnu dobitnicu objavit ćemo u četvrtak!

Mamin svijet
Mamin svijethttps://www.maminsvijet.hr/
Portal MaminSvijet.com namijenjen je svim sadašnjim i budućim mamama, koje se na najbrži način žele informirati o trudnoći, majčinstvu, ali i svim drugim obvezama koje su dio svakodnevnice jedne mame. Svjesni toga da je ponekad teško uskladiti sve obiteljske i poslovne obveze, a opet pronaći malo vremena za sebe, odlučili smo pokrenuti portal na kojemu moderne mame mogu potražiti mnoštvo korisnih informacija o svim izazovima s kojima se susreću, ali uz to se i opustiti, zabaviti te pronaći pokoji „ženski“ savjet.

Imate li komentar ili pitanje? Podijelite ga s nama!

Molimo unesite komentar
Molimo unesite svoje ime

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Najpopularniji tekstovi