Kašice za bebe: Recepti za zdrave kašice za bebe

0
1587
Zdrave kašice za bebe

Nema potrebe kupovati gotove kašice, kada vam je za zdravu i ukusnu kašicu potrebno samo malo vremena i svježi sastojci. U raznim kašicama nalazimo dosta šećera, na koji nije dobro navikavati mališane, a i svakako je bolja opcija u svakom trenutku znati što naše dijete jede.

Ovisno o dobi vašeg djeteta, odaberite neku od kašica koje vam nudimo u nastavku i pripremite vašem mališanu zdrav i ukusan obrok.

Kašica od suhih šljiva i kruška

Potrebni sastojci:

  • 1 veća kruška
  • nekoliko suhih šljiva

Operite i očistite jednu veću krušku, a zatim ju ogulite i narežite na komade. Sada suhe šljive bez koštica stavite u posudu s mlakom vodom te kuhajte desetak minuta, dok ne omekšaju. Nakon proteklog vremena u posudu dodajte i pripremljenu krušku i nastavite dalje kuhati. Kada je kruška omekšala, sastojke ocijedite i izmiksajte ručnim mikserom. Po potrebi, ako je kašica pre gusta, u nju možete dodati malo vode u kojoj se voće kuhalo.

Kašica od banane

Potrebni sastojci:

  • 2 žlice rižinih pahuljica
  • 90 ml majčinog mlijeka ili mliječnog pripravka
  • 1/3 srednje banane
  • 1 kap prirodne arome vanilije

Izmiksajte bananu i majčino mlijeko štapnim mikserom. Zatim u smjesu dodajte rižine pahuljice i jednu kap arome vanilije te sve zajedno još jednom dobro izmiješajte.

Varivo od prokulica i krumpira

Potrebni sastojci:

  • 80 g prokulica
  • 40 g krumpira
  • 20 g mrkve
  • 1 žlica pahuljica od riže
  • 1 žlica ulja

Krumpir i mrkvu ogulite, a prokulicu očistite od tvrdih listova. Zatim krumpir narežite na kockice, mrkvu na kolutiće, a prokulice narežite. Sada povrće stavite u kuhati u prokuhanu vodu, a kada omekša, vatru ugasite. Zatim od povrća odlijte suvišnu vodu, ovisno o gustoći koju želite te izmiksajte štapnim mikserom.

Domaće kašice

Povrtna kašica od celera

Potrebni sastojci:

  • 1 celer
  • 1 mrkva
  • 1 krumpir
  • pola šalice graška
  • pola žlice maslaca

Celer, mrkvu i krumpir operite, očistite, a zatim narežite i stavite kuhati u vrelu vodu. Kada je povrće napola omekšalo dodajte mu grašak. Nakon 30ak minuta, kada je povrće kuhano, odlijte višak vode, dodajte malo maslaca te sastojke izmiksajte ručnim mikserom.

Kašica od sira i žumanjka

Potrebni sastojci:

  • 1 krumpir
  • 1 žumanjak
  • 1 žlica sira
  • pola žličice maslaca

Krumpir operite i skuhajte, a od tvrdo kuhanog jajeta odvojite žumanjak. Zatim pomiješajte krumpir i žumanjak sa sirom te po potrebi dodajte maslac. Sve zajedno dobro izmiješajte ili izmiksajte štapnim mikserom.

Kašica od palente

Potrebni sastojci:

  • 1-2 žlice palente
  • 1 jabuka

Jabuku operite, ogulite, izrežite na manje komade i kuhajte u 2,5 dcl vode. Nakon što jabuka omekša, izvadite ju iz vode, a u vodu postepeno stavljajte palentu. Kada je palenta kuhana, ugasite vatru, dodajte joj skuhanu jabuku te zgnječite s vilicom ili izmiksajte štapnim mikserom.

Za one malo starije, pripremili smo i listu zdravih slatkiša, kako bi naši mališani uživali u zdravoj prehrani bez šećera. Recepte za zdrave slatkiše možete pronaći ovdje.

Naručite knjigu “Kašice za vaše dijete” za 79 kn

Kašice za vaše dijete – Werner, Kordula
Kašice za vaše dijete – Werner, Kordula

Ako želite više korisnih i jednostavnih recepata, preporučujemo vam knjigu Kašice za vaše dijete“.

Kašice za vaše dijete nude vam mnoštvo maštovitih recepata za pripremu različitih voćnih, povrtnih, žitnih i mesnih obroka, a velika vrijednost ove kuharice jest u tome što su ti recepti često prikladni i za prehranu cijele obitelji. Nadalje, tu je i detaljan opis svih namirnica potrebnih za razvoj vašeg djeteta, savjeti za pripremu hrane te plan prehrane od prve hrane – majčinog mlijeka – do kompletnog obroka.

Više detalja pronađite ovdje.

Pročitajte novi članak našeg omiljenog pedijatra prof. dr. sc. Milivoja Jovančevića: Osip kod djece - uzroci i kako razlikovati osipne bolesti?

Imate li komentar ili pitanje? Podijelite ga s nama!

Molimo unesite komentar
Molimo unesite svoje ime

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.