Vježbanje u trudnoći

Vježbanje u trudnoći – kako odabrati odgovarajuću aktivnost?

Trudnoća je prekrasno i posebno razdoblje u životu žene. Kod žena se tada više nego ikada javlja svijest o vlastitom zdravlju kako bi na...

Putovnica za dijete – potrebna dokumentacija, podnošenje zahtjeva i cijena

Putovnica za dijete je isprava kojom se dokazuje identitet i hrvatsko državljanstvo. Svaka osoba, odrasla ili dijete, dužna ju je nositi kada putuje u...
Pokloni za trudnice

Pokloni za trudnice: poklon paketi, besplatni pokloni i oprema za trudnice

Pokloni za trudnice su znak pažnje i privrženosti. Neovisno o prigodi, poklon će trudnicu sigurno obradovati. Povremeni poklon koji ste sami izradili, cvijet koji...
Porodiljne naknade

Isplata porodiljne naknade: potrebna dokumentacija i rokovi za isplatu u 2019. godini

Trudni ste? Čestitamo! U prvim mjesecima trudnoće osim različitih zdravstvenih vjerojatno si postavljate i različita pitanja koja se odnose na financije te rodiljna i roditeljska...
Oporavak nakon carskog reza – 3 vježbe koje će vam pomoći

Vježbanje nakon carskog reza – 3 vježbe koje će vam pomoći u oporavku

Svaka od nas je jedinstvena, drugačija od svih ostalih žena fizički, psihički, emocionalno... svaka je neponovljiva. Naravno, iz toga slijedi da ćemo različito podnositi iste...
Hip hinge - vježba za pokretljivost zdjelice i bezbolna leđa

Hip hinge – vježba za pokretljivost zdjelice i bezbolna leđa

Pozdrav drage trudnice i mame, Vjerujem da niste fascinirane zdjelicom kao ja. Da vas uopće ne zanima niti da doživljavate taj dio vašeg tijela. S...
Vježbe za stražnjicu

Vježbe za stražnjicu – za lakšu trudnoću i veću razinu energije

Općenito, vježbe za jačanje mišića stražnjice (gluteusa) te prednjih i stražnjih mišića natkoljenice (kvadricepsa i stražnje lože) imaju direktan utjecaj na izdržljivost cijelog tijela,...
Smeđi iscjedak

Smeđi iscjedak – najčešća pitanja i odgovori

Svijetlo ili tamno smeđi iscjedak većinom je bezopasan, ali može izazvati zabrinutost ako se često pojavljuje. Nerijetko je riječ o tome da se tijelo 'rješava'...
Višak kilograma nakon poroda

Višak kilogama nakon poroda – kako se vratiti u formu?

Mnoge mame pokušavaju pronaći način kako da se što prije vrate na svoju kilažu prije trudnoće. Donosimo nekoliko savjeta pomoću kojih taj proces možete...
Poticaji za samozapošljavanje u 2019. - poslovni plan primjer i najčešća pitanja

Poticaji za samozapošljavanje 2019. – najčešća pitanja i odgovori

Odlučili ste se pokrenuti vlastitu tvrtku ili obrt i dobro bi vam došli poticaji za samozapošljavanje? Pročitajte koje uvjete morate zadovoljiti u 2019. godini...