Kvalitetan obrok za kvalitetan trening i dan

Kvalitetan obrok za kvalitetan trening i dan

Mnogo slušamo o  tome koliko je bitno vježbanje, koliko se trebamo kretati, biti aktivni, ali i pravilno se hraniti. Što to zapravo znači? Hraniti...
Vježbanje u trudnoći

Vježbanje u trudnoći – kako odabrati odgovarajuću aktivnost?

Trudnoća je prekrasno i posebno razdoblje u životu žene. Kod žena se tada više nego ikada javlja svijest o vlastitom zdravlju kako bi na...
Vježbe za vratnu kralježnicu

Vježbe za vratnu kralježnicu u trudnoći

Drage moje mame i trudnice, do sada sam upoznala mnogo trudnica. Uvijek mi se sviđala ta skupina žena. Nekako se povežemo same sa sobom u...
Intervju s Jelenom Skender, mag. kin.

Intervju s Jelenom Skender: Kako balansirati između majčinstva i poduzetništva?

Moje ime je Jelena Skender, kineziolog sam po struci, no za sebe volim reći kako sam učiteljica pokreta. Nakon inicijalnog obrazovanja krenula sam u smjeru...
Vježbe za kralježnicu - povećajte pokretljivost kralježnice i smanjite napetost

Vježbe za kralježnicu – povećajte pokretljivost kralježnice i smanjite napetost

Drage trudnice i majke, Imala sam sreću da me moja trudnoća nije niti jednom probudila noću. Spavala sam kao bebica devet sati u komadu. Zato me...
Pokloni za trudnice

Pokloni za trudnice: poklon paketi, besplatni pokloni i oprema za trudnice

Pokloni za trudnice su znak pažnje i privrženosti. Neovisno o prigodi, poklon će trudnicu sigurno obradovati. Povremeni poklon koji ste sami izradili, cvijet koji...

Pravilno disanje – vježbe disanja i kako početi pravilno disati

Disanje je izmjena kisika i ugljikovog dioksida u našim stanicama; to je primarna potreba da bi se održali na životu. No, okupirani obavezama, svakodnevicom...
Bol u stopalu i gležnju

Bol u stopalu i gležnju – vježbe koje će vam pomoći

Jeste li se ikad probudile, otvorile oči i osjetile zahvalnost na zdravlju? Na pokretnim nogama i rukama, na tom svom divnom tijelu koje je...
Poticaji za samozapošljavanje u 2019. - poslovni plan primjer i najčešća pitanja

Poticaji za samozapošljavanje 2019. – najčešća pitanja i odgovori

Odlučili ste se pokrenuti vlastitu tvrtku ili obrt i dobro bi vam došli poticaji za samozapošljavanje? Pročitajte koje uvjete morate zadovoljiti u 2019. godini...
Sto citati ove zime

Mame i slobodno vrijeme: Što čitati ove zime?

Najlakši način za opustiti se jest otvoriti knjigu uz topli napitak. Nakon pola sata uz kriminalističku priču i šalicu kave ujutro ili ljubavnu priču...